Solcreme er det enkelt vigtigste trin for at holde huden sund og undgå tidlige rynker, pletter og skader. Brug mindst SPF 30 hver morgen på ansigt, hals og ører, også når det er overskyet. Er du meget ude, så smør igen hver anden time. Her er hvorfor og hvornår det tæller mest.
Hvorfor skal mænd bruge solcreme?
Fordi sol står for størstedelen af synlig hudaldring og øger risikoen for hudkræft.
UV-stråler er den største enkeltårsag til rynker, pletter og slap hud, og de er der hele året, ikke kun om sommeren. Ud over det kosmetiske øger gentagne solskader risikoen for hudkræft. Mænd bruger historisk mindre solcreme end kvinder og får derfor mere soleksponering gennem livet. Daglig SPF er den nemmeste forsikring mod begge dele.
Hvornår bør man bruge den?
Hver morgen året rundt, og oftere når du er meget ude i solen.
Vane slår mængde: en fast morgenrutine med SPF beskytter mere end en tyk klat en gang imellem. Trinene herunder gør det enkelt.
Vælg mindst SPF 30
Brug SPF 30 til daglig og SPF 50, når du er meget ude eller på ferie.
Smør på om morgenen
Læg solcreme som sidste trin efter fugtcreme, før du går ud af døren.
Husk hals, ører og nakke
De steder glemmes tit og får derfor flest solskader over tid.
Smør igen ved lang tid ude
Er du ude i timevis, så genpåfør hver anden time og efter svedig aktivitet.
Hvilken slags skal man vælge?
En let, ikke fedtende SPF 30 til daglig. Fedtet hud kan vælge en mat variant.
Den bedste solcreme er den, du rent faktisk gider bruge hver dag. Vælg en let formulering, der ikke føles klistret eller efterlader hvide skjolder, så bliver den ikke sprunget over. Har du fedtet hud, findes der matterende varianter. Er huden tør, kan en fugtgivende SPF slå to fluer med ét smæk. En fugtcreme med SPF er fint til byen, men til stærk sol er en dedikeret solcreme bedre.
Hurtigt tip
De fleste smører for lidt på. Til ansigt og hals skal der cirka to fingres længde solcreme, før du faktisk får den beskyttelse, der står på flasken.
Dick Johnson All Seeing Eye Øjencreme
Øjenpartiet er ekstra sart over for sol. En øjencreme plejer det tynde område, som solen slider først.
Læs Mere →Ofte stillede spørgsmål
Skal man bruge solcreme om vinteren?
Ja, især i sne og bjerge, hvor UV reflekteres. Til daglig i byen er en fugtcreme med SPF ofte nok om vinteren.
Er solcreme nødvendig, når det er overskyet?
Ja. Op mod størstedelen af UV-strålerne trænger gennem skyer, så huden bliver stadig påvirket på grå dage.
Giver solcreme urenheder?
En tung, fedtet solcreme kan hos nogle. Vælg en let, ikke komedogen variant, hvis du er tilbøjelig til urenheder.
Hvor tit skal man smøre igen?
Hver anden time, når du er ude i solen, og efter bad eller kraftig sved. Er du mest indenfor, holder morgenlaget dagen.